はい、ソラトラボ所長のソラリスです！
最近、あるスマホアプリを使って、
趣味の時間が充実するようになったんですよね！
どんなアプリかというと、
時間制限ロックアプリ、です！
うーん、なんでそんなことで趣味が充実するん？
とまあ疑問に思っちゃいますよね(´･ω･｀)
今回はスマホ時間制限ロックアプリを使って
人生を豊かにしちゃおう！というお話です。
結論から言うと、
ストレス解消から有意義な時間の使い方が出来て
すっごーい、よかった！！
なぜスマホの時間制限ロックアプリで人生が豊かになるの？
「いきなりそんなこと言われても意味わかんね」
って感じですよね。そうですよね(´･ω･｀)
実際に私がスマホ時間制限ロックアプリを使って
「いいなー」っていいなーって感じたことを紹介します！
いつもスマホをいじってる時間を趣味に回せた
休みの日の時間があるときに
何も考えずにダラダラとスマホで動画を見たり、
Twitterを漁ってたりする時間があったのですが
スマホロックを活用することでそのダラダラタイムを
私の趣味である音楽に費やすことが増えました。
趣味に時間を使えると
いい感じに心を刺激しますし、
楽しい休日を過ごせますよね！
スケジュール通りにタスクを終わらせられるようになった
私は自慢ではないのですけど、
なにかしら作業をしているときに
集中力が切れてついついスマホにてｇ
スマホロックアプリを使うことで、
スケジュール通りに作業ができるようになりました！
夜にスマホロックが掛かるようにタイマーをセットして、早く寝られるようになった
夜寝るときにスマホを使うと
ブルーライトの影響で睡眠の質が落ちたり、
寝つきが悪くなったりもします。
私もつい夜寝る前に
スマホをぽちぽちする習慣ができていたので
寝る時間になるとスマホがロックされるようにしました。
そうするともちろんスマホは使えなくなりますし、
やることも無いのですんなりと眠りに付けるようになりました。
スマホを眺めてボーっとする時間が減った
特にやることがない時間に
用もないけどスマホをポチポチする習慣が無くなったので
ぼーっとする時間が減りました。
その代わり本を読む時間が増えましたね。
本を読んで、いろんな発見や面白さを感じています！
適度な「スマホ絶ち」はいい時間の使い方をするための第一歩
兎にも角にも「スマホ絶ち」をすることが
勉強や作業の効率だけではなく、
趣味の時間を作ることができます。
そうするとやっぱり休日の日が楽しくなりますね。
適度に好きなことなどを軽くやった方が
リフレッシュできますし、疲れも取れやすいです。
実は1日中ダラダラと寝転がりながらスマホをポチポチしている方が
疲れって残っちゃうものなんですよね。
ちょっと不思議ですよねー。
オススメのスマホロックアプリ
私はこのスマホロックアプリを使っています。
自分で決めた時間だけスマホを操作できないようにロックするのはもちろん、
毎日〇時～〇時まではスマホを使えないようにしたり、
1日のスマホ利用時間を決め、それを超過したらスマホをロックすることもでき、
いろんなロック条件を付けることができて使いやすいです。
また、スマホを使用中に
時々画面に現在のスマホ使用時間が表示されて
「ついつい使い過ぎる」ことの予防にも活用できます。
その他にも1日単位,1週間単位,1ヵ月単位の
通算スマホ利用時間も分かりますので
ライフスタイルの見直しにも役立ちます。
まとめ
参考になりましたでしょうか？
スマホロックアプリを使ってみての率直な感想は…
すっごくよかった！！
有意義に時間を使うのって、
どことなく清々しい気分になって
スッキリするんですよね。
ストレス解消にもスマホ絶ちは効果があるんじゃないかな？
それに、
なにかを目指して頑張っている人や勉強に集中したいという人は
特に時間の使い方が大切ですよね。
効率の良い時間の使い方は
目標や夢を達成できるかというところに
大きく関わってきます。
スマホをロックするアプリを使って
有意義な時間を一緒に過ごしましょう！
では、貴方のスマホライフに幸多からんことを。
